ALL YOU CAN TRAIN
ONLINE FLAT
DU BEKOMMST:
Zugang zu allen angebotenen Online Workouts im
Juli.
Termine: 02.07. / 09.07. / 16.07. / 23.07. / 30.07.
FÜR 15 EURO
SO EINFACH GEHT'S:
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15 EUR per PayPal an info@durchtrainiertmitsanda.de senden und die E-Mail Adresse angeben, an welche die Zugangsdaten für die Online Workouts geschickt werden
sollen.
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Ab dem Zeitpunkt des Zahlungseingangs bekommst Du wöchentlich einen Link und die Zugangsdaten für die jeweiligen Online Workouts.
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Die Workouts werden via Zoom übertragen und finden immer mittwochs um 18:15 Uhr statt.
Workoutdauer:40 Minuten
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Du kannst jederzeit im Monat einzahlen. Und falls Dich die Motivation am Monatsende gepackt hat, zahlst Du im neuen Monat einfach erneut 15 EUR ein und wir
machen da weiter, wo wir aufgehört haben.
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Perfekt auch zum Ausprobieren!
Wenn Du für Dich feststellst, dass die Workouts doch nichts für Dich sind, dann ist nach dem Monat, in dem Du eingezahlt hast, eh Schluss.
UND DAMIT ES NOCH EINFACHER IST:
Einfach QR Code scannen und Du landest direkt bei
PayPal.
BABY FIT KURS
Ich möchte Dir gerne dabei helfen, Dich in Deinem Körper wieder wohl zu fühlen. Schritt für Schritt.
Und das Beste: Dein Baby ist mit dabei.
Ab sofort darfst Du jederzeit einsteigen.
Deine 10 Wochen starten mit Deinem ersten Training
FREITAGS // 9:30-10:30 Uhr
Zentrum Bewegung Siegburg - Wilhelmstraße 156
Du hast 4 Monate nach der ersten Einheit Zeit, verpasste Einheiten in allen angebotenen Kursen nachzuholen.
MAMA FIT IM BABY BEE (Lohmar)
Trainingseinheiten
Gruppenfitness
SONNTAG
10:00-11:00 Uhr
Zentrum Bewegung Siegburg
Wilhelmstraße 156
Kosten pro Einheit: 12 EUR (bar vor Ort zu zahlen)
Online Workout
Flat JULI
MITTWOCH
18:15-18:55 Uhr
Online über Zoom
Alle Online Workouts im Juli für nur 15 EUR
Ich bin wieder da!
Drei Kinder in zweieinhalb Jahren. Und während ich das schreibe, kann ich es selber manchmal nicht glauben.
Um so glücklicher bin ich, dass ihr mich trotz der Babypausen nicht vergessen habt.
TABATA, Zirkeltraining, HIIT Einheiten und Co. werden Euch ab sofort wieder in Schwitzen bringen.
Ich freue mich auf Euch!
Eure Sanda
28 Tage Challenge - einfach von zu Hause
Das Prinzip
28 Workouts - jeden Tag nur ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht!
Du denkst, Du musst Stunden über Stunden im Fitnessstudio verbringen, um Deinen Körper wieder zu formen?
FALSCH GEDACHT!
Vorher-Nachher Bilder der Absolventen (weitere Bilder folgen)
Mit der 28 Tage Challenge hast Du keine Ausreden mehr!
Zur Durchführung der einzelnen Workouts braucht Du nur Dein eigenes Körpergewicht und ein bisschen
Platz.
Egal, ob Du Dein Workout morgens, abends oder zwischendurch machen möchtest, die Workouts sind extra so gemacht, dass Du nicht viel Zeit
investieren musst. Die Workoutlänge variiert zwischen 8 Minuten und 19 Minuten.
One-2-One Coaching
Weil es unglaublich schwer ist, sich selbst zu motivieren, möchte ich Dir dabei helfen.
Dein individuell auf Dich abgestimmtest Training!
Nur Du und ich!
Egal, ob bei Dir zu Hause oder Open Air
Probestunde
Du möchtest Dir selbst ein Bild von dem Kurs machen?
Schauen, ob die Chemie stimmt und ob der Kurs überhaupt der Richtige für Dich ist?
Komm' einfach zu einer Probestunde Deiner Wahl.