NEUE 10 Wochen KursE - Jetzt anmelden
10 Wochen Fitnesskurse ohne Vertragsbindung!
In einer Gruppe von 15-25 Teilnehmer(innen) bringen wir 10 Wochen lang unser überschüssiges Körperfett mit abwechslungsreichen Fitnessübungen zum Schmelzen. Neben den üblichen Problemzonen wie Bauch, Beine und Po schenken wir unsere Aufmerksamkeit auch den Armen, den Schultern sowie dem Rücken und dem Gleichgewicht.
So einfach geht's:
Kurs aussuchen! - Anmelden! - Los geht's!
Kurs 1
MONTAG
17:00-18:00 Uhr
---------------------
Beginn
09.12.2019
Die Einheiten:
09.12.2010
16.12.2019
23.12.2019
30.12.2019
06.01.2020
13.01.2020
20.01.2020
27.01.2020
03.02.2020
10.02.2020
Kurs 2
DIENSTAG
18:00-19:00 Uhr
---------------------
Beginn
10.12.2019
Die Einheiten:
10.12.2010
17.12.2019
07.01.2020
14.01.2020
21.01.2020
28.01.2020
04.02.2020
11.02.2020
18.02.2020
25.02.2020
Kurs 3
DONNERSTAG
19:00-20:00 Uhr
---------------------
Beginn
12.12.2019
Die Einheiten:
12.12.2010
19.12.2019
02.01.2019
09.01.2019
16.01.2020
23.01.2020
30.01.2020
06.02.2020
13.02.2020
20.02.2020
Adresse:
Durchtrainiert mit Sanda!
Kamillenweg 16-18
53757 Sankt Augustin
28 TAge Challenge
Das Prinzip
28 Workouts - jeden Tag nur ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht!
Du denkst, Du musst Stunden über Stunden im Fitnessstudio verbringen, um Deinen Körper wieder zu formen?
FALSCH GEDACHT!
Vorher-Nachher Bilder der Absolventen (weitere Bilder folgen)
Mit der 28 Tage Challenge hast Du keine Ausreden mehr!
Zur Durchführung der einzelnen Workouts braucht Du nur Dein eigenes Körpergewicht und ein bisschen
Platz.
Egal, ob Du Dein Workout morgens, abends oder zwischendurch machen möchtest, die Workouts sind extra so gemacht, dass Du nicht viel Zeit
investieren musst. Die Workoutlänge variiert zwischen 8 Minuten und 19 Minuten.
Erhältlich Anfang 2020!
28 Tage Challenge nicht verpassen: Jetzt für den Newsletter eintragen!
10 Wochen Kurs - Kursplan
MONTAG
----------------------------
17:00-18:00 Uhr
Allgemeine Fitness - mit Sanda
----------------------------
DIENSTAG
----------------------------
18:00-19:00 Uhr
Allgemeine Fitness - mit Sanda
----------------------------
DONNERSTAG
----------------------------
19:00-20:00 Uhr
Allgemeine Fitness - mit
Sanda
----------------------------
FIT UNTER FREIEM HIMMEL
Wenn das Wetter besser wird und die Motivation steigt, ist es Zeit für Bewegung. Bewegung unter freiem Himmel.
Mitmachen kann jeder, der Spaß an Bewegung hat und wieder etwas für sich tun möchte.
Abwechslungsreiche Fitnessübungen bringen nicht nur Dich sondern auch Deinen inneren Schweinehund so richtig ins Schwitzen.
WAS IHR BRAUCHT?
Eine Fitnessmatte und ausreichend Wasser!
KOSTEN:
6 EUR für Kursteilnehmer
8 EUR für Nicht-Kursteilnehmer
Die Termine
Neue Termine werden bald bekannt gegeben!
Die Adresse
Gesamtschule Neuenhof - Zeithstraße 72 - 53721 Siegburg
10er KARTE
Du würdest gerne wieder etwas für Deine allgemeine Fitness tun, weißt aber jetzt schon, dass Du an einigen Terminen des 10 Wochen Kurses nicht teilnehmen kannst?
Kein Problem: 10x schwitzen - und Du suchst Dir aus wann!
Kosten: 125€
Gültigkeit: 6 Monate
One-2-One Coaching
Weil es unglaublich schwer ist, sich selbst zu motivieren, möchte ich Dir dabei helfen.
Dein individuell auf Dich abgestimmtest Training!
Nur Du und ich!
Egal, ob bei Dir zu Hause, Open Air oder
im Trainingsraum.
Probestunde
Du möchtest Dir selbst ein Bild von dem Kurs machen?
Schauen, ob die Chemie stimmt und ob der Kurs überhaupt der Richtige für Dich ist?
Komm' einfach zu einer Probestunde Deiner Wahl.
Die Probestunde kostet einmalig 5,00 EUR.