In 28 Tagen wirst Du...
> ...ein besseres Körpergefühl entwickeln
> ...Durchhaltevermögen und Disziplin beweisen
> ...Deinen inneren
Schweinehund besiegen
> ...Selbstbewusst und stolz
auf Dich sein
> ...Dich selber motivieren
> ...Dich endlich wieder wohl
fühlen
Keine Ausreden mehr!
Zur Durchführung der einzelnen Workouts braucht Du nur Dein eigenes Körpergewicht und ein bisschen Platz.
Egal, ob Du Dein Workout morgens, abends oder zwischendurch machen möchtest, die Workouts sind extra so gemacht, dass Du nicht viel Zeit investieren musst.
Die Workoutlänge variiert zwischen 8 Minuten und 19 Minuten.
Halte Dein Ergebnis fest!
Da Du Dich jeden Tag im Spiegel siehst, wirst Du auch nach 28 Workouts wahrscheinlich keine große Veränderung erkennen.
Mache vor und nach der 28 Tage Challenge je ein Bild von Vorne sowie von der Seite.
Du wirst überrascht sein, was und vor allem wie viel sich in 28 Tagen verändern kann!